lunes, 17 de febrero de 2014

MI PRIMER LIBRO "TOCADOS" YA A LA VENTA (GRACIAS A TOD@S!!)

“Las personas más bellas con las que me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, 
conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado su forma de salir 
de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida 
que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. 
La gente bella no surge de la nada.”
Elisabeth Kubler-Ross

Hola, Tocados!!
 Os quería dar la buena noticia de que mi primer libro TOCADOS ya está disponible en AMAZON en este enlace.
(Actualización: Plataforma Editorial lo ha publicado en papel y está disponible en la Casa del Libro. Si vives fuera de España, puedes entrar en casadellibro.com. Solo tienes que registrarte y pedirlo aquí  y te lo envían por correo a cualquier punto del globo.) 
  He escrito el libro que hubiera deseado leer en mis peores momentos de lucha con el trastorno y espero que os transmita la ESPERANZA necesaria para creer que podéis encontrar la llave que os permita salir del laberinto del TOC y tener la vida que siempre habéis soñado.
  Además he añadido un capítulo final de RECURSOS -especialmente útil en mi opinión- con libros recomendados, webs y blogs, películas y vídeos motivacionales. 
  Esta es la maravillosa portada que el diseñador gráfico Gorka Martín ha creado para el libro. 


  Adrián Díaz -aparte de ser el pseudónimo bajo el que escribo mi Diario de un TOC- es el nombre con el que bauticé al protagonista de TOCADOS. Y, en realidad, ahora me cuesta separar quién es quien, pues tengo tantísimo de él como él de mí mismo. 
  Como ya sabéis desde mi última entrada -y podéis ver en la cubierta del libro- mi verdadero nombre es Damián Alcolea. 
  Lo digo bien alto y bien orgulloso porque no me avergüenza decir que he sufrido TOC la mayor parte de mi vida. 
  Lo digo con la esperanza de que me pueda iluminar el camino de muchos, pues -aunque aún lucho con ello a día de hoy- he llegado a un punto donde soy feliz y mi TOC no gobierna mi vida. 
  Y lo digo agradecido porque el TOC también me ha aportado muchas lecciones de vida que espero os lleguen a través de este blog y de mi libro TOCADOS. 

Hay una dedicatoria muy especial para vosotros en el libro. 
Esta novela existe principalmente por vosotros. 
GRACIAS.

46 comentarios:

NSA dijo...

Hola Damián:
Normalmente no escribo nunca nada público pero tu novela merece un GRACIAS gigante. Tengo un TOC leve en cuanto a compulsiones y fuerte en cuanto a obsesiones. Tu libro es un canto a la esperanza, es precioso, valiente y tiene luz. Gracias. Leerlo hace que me haya sentido bien, que querer curarme tenga como parte importante ser luz para mi familia y para los demás. Tengo 40 años, llevo mucho sufriendo obsesiones y hace poco he empezado mi sanación interior empezando con ayuda espiritual porque soy creyente católica y había desplazado las obsesiones a la religión de forma muy mala, la medicación y, como tú dices, liberándome de mis miedos que son sólo eso: miedos absurdos que me hacen vivir peor y entregarme menos. Eres un ejemplo y que sepas que tu libro y tu blog sirven, y mucho. Cada cita es un pequeño destello de luz: nosotros, con ayuda, forjamos la llave.
Gracias de nuevo.

Maravillas dijo...

Damián,

Mi más sincera felicitación por la publicación de tu libro y por este blog que acabo de descubrir.

Ha sido una grata experiencia conocer "algo más" de mi profe de teatro.

Un fuerte abrazo,

Maravillas

Adrián dijo...

¡¡Hola, Maravillas!!

Me alegro muchísimo de que te agrade.
Muchas Gracias por tus bonitas palabras.

Un abrazo grande,

Damián

Adrián dijo...

Estimada NSA;

Tus palabras hacia mi obra son -sin desmerecer las demás críticas y opiniones- de las más bonitas y llenas de significado que he recibido. Te las agradezco de todo corazón. No sabes lo mucho que significan para mí.

Me alegro muchísimo de que la lectura de TOCADOS te haya hecho sentir bien y que haya contribuido de algún modo en tu proceso de curación. Esa ha sido la motivación primera por la que este libro ha sido escrito.

"Nosotros, con ayuda, forjamos la llave". Me ha encantado, NSA. Que sepas que tú, con tus palabras, también me ayudas a forjar la mía. GRACIAS.

Te deseo el mayor éxito en la apasionante empresa de vencer el TOC y emprender una vida feliz y libre de miedos.
Un abrazo enorme y mucho mucho Ánimo!!

Damián

pd: una última cosa... como clienta de Amazon tienes la oportunidad de escribir una crítica a mi libro en la página de Amazon.es de TOCADOS. Sé que es mucho pedir, pero si te apeteciera un día escribir estas palabras (o lo que sientas, lo que desees) por allí, te estaría muy agradecido. Sería de gran valor para todos el testimonio de una lectora de TOCADOS que luche actualmente -como tú- por vencer el TOC. MIL GRACIAS.

NSA dijo...

Hola Damián:
No lo dudes, ahora mismo voy a comentarlo en Amazon. Te lo mereces y espero que tu libro le llegue a la máxima gente posible.
Un abrazo y gracias de nuevo.
Seguiré tu blog y espero volver a escribirnos.

NSA dijo...

Hola Damián:
No lo dudes, ahora mismo voy a comentarlo en Amazon. Te lo mereces y espero que tu libro le llegue a la máxima gente posible.
Un abrazo y gracias de nuevo.
Seguiré tu blog y espero volver a escribirnos.

patricia perez dijo...

Adrian tengo toc y necesito salir ya no aguanto mas tengo deceos de morir ayudame

NSA dijo...

Hola Patricia, aunque yo no publico elblog, quiero enviarte ánimo y decirte que pidas ayuda a un especislista en toc. No estás sola, muchos sufrimos obsesiones y/o compulsiones y con ayuda se mejora muchísimo. Animo. Un abrazo.

NSA dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
NSA dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Adrián dijo...

Estimada Patricia;
No estás sola. He pasado por lo mismo. Y muchas otras personas. Somos muchos los que libramos esta batalla cada día.
Puedes salir del laberinto del toc. Estoy seguro.
Como indica NSA, necesitas pedir ayuda profesional. Y, como ella misma recomienda, preferiblemente a un especialista en TOC.
Afortunadamente hay Asociaciones de TOC en varias ciudades de España en donde estarán encantados de asesorarte. Y también las hay en muchos países de Latinoamérica, si es que escribes desde allá.
Un profesional te podrá guiar y darte herramientas para que tú misma "manejes" el trastorno y lo controles hasta que se haga tan pequeñito que se convierta en algo de lo que tú misma puedas reírte. Un profesional también te podría indicar si en tu caso, la medicación está indicada y es recomendable.
Te paso mi correo por si quieres escribirme de forma personal.
toctocvoz@gmail.com
Pero sobre todo te envío mucho ÁNIMO para que emprendas esta batalla con la conciencia de que TÚ PUEDES vencer, liberarte del TOC y VIVIR UNA VIDA FELIZ.

Eso te deseo de todo corazón,


Damián (Adrián)

Adrián dijo...

Estimada NSA;
Ayer vi tu crítica en Amazon.
MIL GRACIAS de todo corazón por tomarte las molestias de publicarla.
GRACIAS por tus maravillosas palabras hacia mi novela. Me emociono cada vez que las leo...
Si he podido ayudarte de algún modo en tu proceso, iluminar un poco tu camino con mi pequeña obra, ya ha merecido la pena todo el trabajo.

Un abrazo lleno de gratitud y mis mejores deseos en tu proceso,


Damián

Adrián dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Adolfo Coria Montijano dijo...

Hola Damián, me llamo Adolfo, soy un amigo de Tina Olivares y simplemente quería mostrarte mi apoyo, felicitarte por tu novela y decirte que tienes toda la razón... todos estamos un poco tocados ;-)

¡Un abrazo!

Adrián dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Adrián dijo...

Hola, Adolfo!
Qué gracia, acabo de estar al teléfono con ella y ahora veo tu mensaje... :-)
Muchísimas Gracias por tu apoyo y tu felicitación.
Si lees TOCADOS espero tu sincera opinión.
En efecto, todos estamos un poco tocados. Cada uno a su manera... Cada uno con su laberinto... Pero lo que nos enseñan nuestros propios laberintos si les hacemos frente... no tiene precio.
¡¡Un abrazo!!

ovinbar dijo...

Hola Damian!

enhorabuena por el blog y por tu valentía. Yo también tengo TOC y he conseguido con ayuda de terapia y familia mejorar mucho y tenerlo controlado. ¡SE PUEDE!! . Animo a todos los tocados a seguir luchando porque insisto, ¡ Se puede!! ¡Somos personas maravillosas y nos merecemos ser felices!!

También tengo un blog sobre el tema, espero que ayude: http://mividasintoc.blogspot.com.es/

Damián, voy a comprar tu libro; espero algún día conocerte e intercambiar impresiones.

lo dicho. Enhorabuena!!!

Adrián dijo...

Hola, Óscar!
Muchas gracias por tus palabras.
Enhorabuena por tu blog y por ser un testimonio de que SE PUEDE dominar el monstruo del TOC.
Por supuesto "somos personas maravillosas y nos merecemos ser felices". Me encanta esa afirmación que has hecho y creo rotundamente en ella.
Sigue escribiendo y poniendo luz alrededor de esta materia.
Haces bien a mucha gente.
Un abrazo,
Damián
pd: cuando acabes de leer mi libro, espero tu sincera opinión. :-)

Patricia Perez dijo...

Gracias adrian por tus palabras me alivian mxo yo eatube en tratamiento y lo deje por q me sentía bien creo q fue el peor error q cometido ahora retome el tratamiento y no lo dejare por q quiero sanarme y volver a sonreír y disfrutar a mis bebe gracias soy de chile

Vero dijo...

Por supuesto que voy a comprarla y a leerla. Tiene una pinta estupenda.
Creo que has sido muy valiente dándote a conocer y que tienes una fuerza interior increíble.
Te deseo lo mejor y me encanta el buen rollo que hay en el blog.
Un abrazo fuerte

Adrián dijo...

Hola, Patricia!

Gracias a ti.

Lo de abandonar el tratamiento es un error muy común. Yo también lo dejé en alguna ocasión con muy malos resultados.
Te envío mucho ánimo para seguir adelante con el tratamiento, conquistar tu felicidad y ser capaz de sonreír de nuevo. Tú puedes hacerlo, Patricia. Por tus bebés. Y sobre todo por ti.

Un abrazo graaande desde Madrid,

Y Viva Chile!!

Adrián (Damián)

Adrián dijo...

Hola, Vero!

Muchas gracias. Si lees TOCADOS y te apetece escribir una crítica en Amazon, sería más que bienvenida, jejeje.
Me alegra que veas buen rollo en el blog. Si lo ves, es porque tú también lo tienes. :-)

Gracias por tus bonitas palabras y tus buenos deseos. Vuelvan a ti multiplicados.

Mucho Ánimo!!

Adrián (Damián)

Patricia Perez dijo...

Gracias damian adrian jajajajj por tus palabras y por preocuparte por gente como nosotros y viva chile y españa)Madrid) y ole

Patricia Perez dijo...

Gracias damian adrian jajajajj por tus palabras y por preocuparte por gente como nosotros y viva chile y españa)Madrid) y ole

LucasARG dijo...

Hola! Me llamo Lucas, vivo en Argentina y no consigo tu libro aquí.
Yo también tengo un TOC; cuando era más chico (hoy tengo 24 años) recuerdo que era más notable. Actualmente hago cosas como: revisar los escritorios de mi notebook CADA VEZ que minimizo una ventana o CADA VEZ que cierro un programa o archivo; pensar y repasar una y mil veces en algún evento que acabo de programar para los próximos días; reflexionar muchas veces sobre una misma frase que me llama la atención en algún libro o sobre la solución a algún problema matemático (soy profesor); revisar varias veces si tengo el bolso de trabajo preparado para el día siguiente; y lo más ridículo es que cubro mi impresora con una tela, la cual sobra por todos los bordes, y cada vez que la cubro repaso muchas veces los bordes para ver si sobra lo mismo en cada lado.
Por suerte me autocontrolo; siempre reacciono que estoy haciendo alguna cosa repetidamente y automáticamente me digo "¡Ya basta! No tiene sentido lo que estás haciendo", y dejo de hacerlo.
Soy una persona, desde chico, sumamente ordenada. Tengo todo milimétricamente acomodado. Me es fácil saber si alguien estuve en mis cosas porque recuerdo perfectamente como dejé ubicada cada cosa.
Nunca fui de un profesional porque recién este año me enteré de que existimos personas con TOC, además no creo que sea necesario ir. Como dije recién, me autocontrolo. ¿Podré hacerlo siempre?
Sí me gustaría saber a qué se debe, por eso podría buscar a un especialista.
Damián, espero poder leer tu libro algún día. Te envío un fuerte abrazo! Y otro más, y otro más... jajaja!!

Adrián dijo...

Hola, Lucas;
Gracias por tu mensaje, por contar tu historia y por tus abrazos, jejeje...
Hay una delgada fina entre manías que no tienen un alto impacto en tu vida y padecer trastorno obsesivo-compulsivo. Y dentro del T.O.C. también hay niveles.
Si lo consideras un problema o algo que te separa de una existencia más feliz, yo me plantearía ir a un especialista en T.O.C. que te guíe para liberarte de esos rituales. Pero quizá no lo sea, quizá esos rituales forman parte de una personalidad obsesiva y están dentro la normalidad. Nadie mejor que tú para hacer la valoración de si esos rituales tienen un alto impacto en tu día a día. Y nadie mejor que un especialista para dar un diagnóstico y para guiarte en el descubrimiento de las posibles causas, aunque en el caso del T.O.C. hay mucha discusión y debate aún a este respecto.
Dicho esto, te deseo la mayor FELICIDAD del mundo, Lucas! Y mucha determinación para conquistar tu auténtica LIBERTAD!!
Ojalá ese deseo que mencionas se haga realidad pronto y puedas tener TOCADOS en tus manos muy pronto. Muchas Gracias por tus palabras.
Un abrazo!! Y otro más! Y otro más!! :-)

Unai Alberdi dijo...

Damian! Lo primero felicitarte por tu libro, tus conferencias y tu gran valentía. Yo también soy una persona que estoy aprendiendo a convivir con mi compañero El TOC. Una de las herramientas que utilizo para tener una mejor convivencia con el mismo ha sido crear un blog, mediante el cual poder ayudar tanto a mi. sismo como a todas las personas interesadas.
Una vez más felicidades .
http://www.unaialberdi.com/p/sobre-mi.html

Unknown dijo...

Hola Damián:
He escuchado la entrevista que te hizo Sierra en el mejor programa de Radio Nacional, y me ha emocionado.
Yo tuve un hermano (y digo tuve porque terminó suicidándose) que tenía un problema -al que los psiquiatras daban ese diagnóstico-,pero ahora que he leído un libro de Eckhar Tolle titulado "UN NUEVO MUNDO AHORA",he descubierto que no era tal, sino algo que este autor lo denomina como "cuerpo dolor", que es producido por los malos tratos recibidos en su infancia.
Te invito a ti y a todos los que tienen este y otros problemas como los "bipolares", a que leais este libro porque seguro que os aportará algún conocimiento importante para ayudaros. Mucho ánimo y muchas GRACIAS. Victor AveFenix

Ana Ovalle dijo...

Enhorabuena por tu libro Damian
Besos

Estherci dijo...

Hola Damián ,
Hace tres años fui alumna tuya y no tenía ni idea de lo que habías pasado. Me encantaba ir a tus clases por la energía positiva que desprendías y que nos hacías llegar cada viernes. Tus clases estaban llenas de entusiasmo y eras capaz de sacar lo mejor de cada uno de nosotros.
Me ha encantado tu libro, desconocía la angustia que puede llegar a generar ese trastorno y que tan bien has sabido reflejar en algunos capítulos, pero como no podía ser de otra manera, también está cargado de ese optimismo que te caracteriza.
Mi mas sincera enhorabuena por haber creado algo que sin duda ayudará a muchas personas, no solo las que padecen TOC, sino a todas las personas que alguna vez en la vida nos paraliza el miedo y no conseguimos avanzar y tu historia nos hace ver que a los miedos hay que hacerles frente y solo así conseguiremos una vida plena y feliz.
Tienes mi mas profunda admiración
Esther

Cuca Galofré dijo...

Damian
Acabamos de leer tu entrevista en La Vanguardia.
Estamos emocionados y encantados de haber compartido unís días maravillosos en el Camino de Santiago.
Un abrazo fuerte
Antonio y Cuca

Cuca Galofré dijo...

Damian
Acabamos de leer tu entrevista en La Vanguardia.
Estamos emocionados y encantados de haber compartido unís días maravillosos en el Camino de Santiago.
Un abrazo fuerte
Antonio y Cuca

Mikiuko dijo...

Buenas tardes,

Acabo de descubrir este blog y a su impulsor. Solo decir que, hoy sufriendo una crisis horrible me ha consolado. Sufro T.O.C desde los 15 años aproximadamente y tengo 34. Hace dos años que busque ayuda y hoy a pesar de una mejora con el tratamiento sigo mi lucha. Esta cruel enfermedad forma parte de nosotros pero NO ES NOSOTROS. Un abrazo a tod@s.

Dani dijo...

Hola Damián
He comenzado a leer tu libro, y felicitarte por el,porque me parece un gran trabajo,y me identifico ,como le pasara a mucha gente que escribe en este foro,con muchas de las situaciones que planteas.
Poseo obsesiones desde hace muchos años,y alguna compulsión, he acudido a seguridad social,y estuve en tratamiento psicológico, entendía lo que me decía, que no diera importancia esos pensamientos,pero no consigo hacerlo, y deparan en mí una cada vez más intranquilidad,estar irascible,bajo estado de ánimo etc.... Mi contacto con la psiquiatra de allí, fue para olvidar,un trato casi pasando de mí,sin explicarme nada.....simplemente tome esto,sertralina....nos vemos en un mes,lo cual no tome ya que no me daba ninguna confianza.....
Necesitaría saber de algún especialista para acudir,ya que siento que mi calidad,de vida es baja....
Gracias por todo,y eres un gran ejemplo para todas las personas que sufrimos con esto,tu blog es una fuente de ánimo y de esperanza

miguel angel alvarez puma peru dijo...

Hola damian,soy de peru, soy consciente de que mis ideas son completamente irracionales y sin sentido,pero aveces siento que puedo salir a la calle,porque siempre estoy en mi casa y no salgo,pero cuando quiero salir al final aparece todos los sentimientos negativos,estuve iendo al psicologo hace medio año pero no sentia que me curaba, voy a ir ahora a otro psicologo pero que es mucho mas caro, pero no puedo asistir a terapia porque mi padre esta en provincia y tengo que esperar,porque ese psicologo me dijo que tiene que haber terapia de padres;yo en realidad sufri de bullyng y de mas niño sufri violaciones y tambien vi a mis padres golpeandose,soy consciente de eso y de que mis padres no crecieron en buenos ambientes familiares,pero dejame decirte que aun en mis fuerzas de flaqueza interiormente hay una esperanza,y creeme que si estuviese curado o recuperado,hatria lo mismo que tu en mi pais peru,sigue en tu labor de dar conferencias sobre el toc y sigue dando esa luz de esperanza que eso es lo que siente que necesitan principalmente los pacientes con toc,solamente por terminar quisiera saber si en peru se vende tu libro,porque no lo encuentro en internet.poder conversar contigo personalmente aunque sea por facebook seria un alivio y un poco de tranquilidadme llamo miguel alvarez puma.......saludos

sagasti dijo...

"No me gusta presentarme a mi mismo como alguien que se ha curado del toc, si lo hiciera no estaria espresandome con propiedad, ni estaria siendo sincero, el toc sigue presente en mi día a día pero gracias a años de tratamiento y autoconocimiento ya no ejerce el alto impazto que durante mucho tiemepo si tuvo"..."El toc no es una enfermedad, por lo tanto, no se cura, se trata y se supera"; estas son palabras expresadas por ti, Damian, estas palabras u otras similares como, "no debemos conformarnos sino es con la mejor de las mejorias", son las que me frenan. Quizas al otro lado del charco todo se ve de otra manera y aunque uno es consciente de que a veces tiene cierta idea ilogica y que es tendente a eso, no llega a mas. Sinembargo, yo no estoy a ese lado y lo que veo, es que todo es una farsa y los que sentis que ya estais "recuperados" simplemente interpretais el papel de estar bien, sin realmente sentirlo hasta que casi os lo creeis. pero si os parais un minuto a pensar, a coger impulso, el casillo en el aire, se tambaleria, asique, el lujo de pararte a pensar que bien me siento, es eso un lujo algo inaccesible para vosotros, hay que seguir interpretando el papel... lo veo asi precisamente por decir palabras como esas,no se cura porque no es una enfermedad, es una alteracion del pensamiento y se puede correjir... pero por lo que se ve no es muy factible una corrección total, no se muy bien porque... si supero algo, lo supero, no; si pero no... en fin... se que con esto no ayudo mucho a nadie pero es mi opinion... yo soy obsesiva pura, y llevo casi cuatro meses sufriendo esto, antes tenia obsesiones pero no habian supuesto problemas significativos en mi, yo era "normal" de repente una obsesión me ha echo saber lo que es la ansiedad, y la tristeza, no quiero decir que antes no fuera nerviosa, lo era, pero no era un problemapara mi, tampoco que nunca estuviara triste, si , alguna vez lo estaba pero era como un ciclo, en el que disfrutaba la tristeza y la algria y sobre todo mi estado normal era, la felicidad. Ahora mi estado noramal es la tristeza. Siempre le pido a mi psicologa volver a ser como antes, para mi es frustrante porque soy plenamente consciente de que hay un estado para mi, en el que este no es ni la sombra. No puedo volver a ser como antes porque estaba pensando de la manera incorrecta, pero lo mas probable es que tampoco pueda pensar de la manera correcta totalmente nunca tampoco porque se habla de la mejor mejoría posible, no de que algun dia llegues a estes bien totalmente, por que si se puede mejorar algo, no del todo?? todas estos idas son las lo veo incongruentes, y las terapias no las veo como la panacea de nada. Conclusion no entiendo lo de curasrse a medias que el mensage que veo en los que salis de esto. y no me da animos. Podis sugerime algo que no sea lo de siempre. Me gustaria salir de esto cunato antes. Perdon por no ser muy correecta al escribir, pero no quiero mas perfeccion en mi vida.
un saludo y gracias Damian y gracias a todos

sagasti dijo...

"No me gusta presentarme a mi mismo como alguien que se ha curado del toc, si lo hiciera no estaria espresandome con propiedad, ni estaria siendo sincero, el toc sigue presente en mi día a día pero gracias a años de tratamiento y autoconocimiento ya no ejerce el alto impazto que durante mucho tiemepo si tuvo"..."El toc no es una enfermedad, por lo tanto, no se cura, se trata y se supera"; estas son palabras expresadas por ti, Damian, estas palabras u otras similares como, "no debemos conformarnos sino es con la mejor de las mejorias", son las que me frenan. Quizas al otro lado del charco todo se ve de otra manera y aunque uno es consciente de que a veces tiene cierta idea ilogica y que es tendente a eso, no llega a mas. Sinembargo, yo no estoy a ese lado y lo que veo, es que todo es una farsa y los que sentis que ya estais "recuperados" simplemente interpretais el papel de estar bien, sin realmente sentirlo hasta que casi os lo creeis. pero si os parais un minuto a pensar, a coger impulso, el casillo en el aire, se tambaleria, asique, el lujo de pararte a pensar que bien me siento, es eso un lujo algo inaccesible para vosotros, hay que seguir interpretando el papel... lo veo asi precisamente por decir palabras como esas,no se cura porque no es una enfermedad, es una alteracion del pensamiento y se puede correjir... pero por lo que se ve no es muy factible una corrección total, no se muy bien porque... si supero algo, lo supero, no; si pero no... en fin... se que con esto no ayudo mucho a nadie pero es mi opinion... yo soy obsesiva pura, y llevo casi cuatro meses sufriendo esto, antes tenia obsesiones pero no habian supuesto problemas significativos en mi, yo era "normal" de repente una obsesión me ha echo saber lo que es la ansiedad, y la tristeza, no quiero decir que antes no fuera nerviosa, lo era, pero no era un problemapara mi, tampoco que nunca estuviara triste, si , alguna vez lo estaba pero era como un ciclo, en el que disfrutaba la tristeza y la algria y sobre todo mi estado normal era, la felicidad. Ahora mi estado noramal es la tristeza. Siempre le pido a mi psicologa volver a ser como antes, para mi es frustrante porque soy plenamente consciente de que hay un estado para mi, en el que este no es ni la sombra. No puedo volver a ser como antes porque estaba pensando de la manera incorrecta, pero lo mas probable es que tampoco pueda pensar de la manera correcta totalmente nunca tampoco porque se habla de la mejor mejoría posible, no de que algun dia llegues a estes bien totalmente, por que si se puede mejorar algo, no del todo?? todas estos idas son las lo veo incongruentes, y las terapias no las veo como la panacea de nada. Conclusion no entiendo lo de curasrse a medias que el mensage que veo en los que salis de esto. y no me da animos. Podis sugerime algo que no sea lo de siempre. Me gustaria salir de esto cunato antes. Perdon por no ser muy correecta al escribir, pero no quiero mas perfeccion en mi vida.
un saludo y gracias Damian y gracias a todos

Joaquín dijo...

Hola Damián, yo soy un jiven de 18 años que como tú realizo charlas desde los 16 en institutos para dar a conocer el TOC. Tu libro me ha servido de gran ayuda ya que es un reflejo de mi dia a dia. Yo soy de un municipio de Pontevedra. Ya sé que vas a las ferias de libros a firmar ejemplares y más, pero yo y muchísimos gallegos con o sin TOC estarían agradecidos y orgullosos de que un referente tan bueno como tu de divulgacion del TOC viniera a Galicia. Por supuesto yo recomiendo el libro a todo el mundo y ahora lo emplearé en las charlas con tu permiso.
Espero verte por Galicia.
un Saludo

Samflipe Olmedillas dijo...

Hola Damián,
recién he sabido de este Blog, no compartimos la misma enfermedad,
pero me gusta mucho charlar con alguien que se supera a sí mismo.
Un fuerte saludo,

Samuel

Iván dijo...

Mi nombre es Iván tengo 34 años. Vivo sufriendo desde hace mucho tiempo. En torno a los 8/9 años empecé a obsesionarme con tener que ir al baño cada día antes de entrar a clase, no fuera que me entraran ganas y tuviera que pedir permiso y ser ridiculizado por toda la clase. Eso solamente me pasaba de lunes a viernes, los sábados y domingos no me ocurría...más tarde sobre los 15/16 años eso se em extendió a cualquier hora del día, especialmente en discotecas y eventos y etc... no paraba de pensar que conduciendo me podía pasar y tener que pararme en medio de la carretera (nunca me pasó) o que me lo pudiera hacer encima (tampoco me pasó) Sobre los 17/18 empecé a ir con chicas y "tocaba desvirgarse" y como todos mis amigos lo habían hecho yo también tenía que hacerlo...me obsesioné de tal forma que una mala idea por la cabeza se me pasó y pensé en la posibilidad que llegado el día de actos me pudiera quedar sin erección. Eso me martirizaba, me testaba para ver como tenía el pene cada vez que tenía una erección. Llegó el día crucial y me vine abajo. Cabe decir que yo soy Gay, lo que pasa es que lo negué siempre porque no me aceptaba a mi mismo...( salí del armario con 29 y tengo 34)
A los 21/22 dejé unos estudios que no me gustaban nada, dejé un trabajo que no me gustaba nada y empecé a dedicarme a mi pasión por el mundo del camping y las caravanas. Per una idea se me pasó por la cabeza de que ahora que me iba todo bien, a ver si me pasaria algo y me obsesionaba con la mirada... y así fue! llevo desde entonces obsesionado con la mirada y siempre que tengo una conversa con alguien no lo hago de forma natural (dicen que no se nota nada) y me paso el rato entre hablando y pensando en que ojo lo tengo que mirar y lo que es más curioso! llevo desde entonces intentando sanarlo por mi mismo pensando como lo puedo hacer, pero lo enredo más todavía...
Los pensamientos de que no valgo, que me va a ir mal en la pareja, que así con estas obsesiones nadie me va a querer...son recurrentes! también pensamientos del tipo que cuando tenga sexo con alguien que me gusta tendré problemas, que no voy a tener un amor bueno,etccc y la puñetera comparación! todos los tíos son mejores que yo, a nadie le pasa lo que ami etc...

Necesito ayuda y leer tu blog me está ayudando!! me gustaría poder conocerte un día, pues con este tema me estoy abriendo desde hace unos meses, nunca lo había compartido abiertamente con nadie. He peregrinado por psicólogos y algún psiquiatra sin grandes éxitos...
En la actualidad estoy aprendiendo a meditar y a intentar sanar por otras vias.

Iván.

luisantonio alvarez de eulate diez dijo...

Hola, mi nombre es Luis Antonio, aunque el segundo nombre nunca lo utilizo. Te conocí, Damián, en una conferencia que diste en Pamplona, hace aproximadamente 3 meses. Tu conferencia ya me gustó mucho, y me dije que tenía que leer tu libro.Así lo he hecho y me gustó; he de decirte que tengo diagnosticado Esquizofrenia paranoide; vivo en Estella, Navarra. Tengo 53 años, y en su día pude terminar, mal que bien Filosofía y Letras, sección de Historia. Todo esto no me valió de nada. Trabajé 9 años en Artes Gráficas, hasta que la enfermedad me inhabilitó.
siempre he tenido inquietudes intelectuales, culturales, y de hecho hice dos cursos de Grabado y Estampación en la Escuela de Artes y Oficios de Pamplona; pero no logré el título, ya que se me atragantó el proyecto final, necesario para obtener el título.
Es un poco rollo todo esto. Solo quería darte las gracias por tu libro, ya muy pocas veces logro tener sentido del triunfo, o de haber hecho las cosas bien. Tu apuestas en positivo por las personas, y eso es mucho. Espero contagiarme de esa bocanada de aire fresco.
Saluods Damián, ok por ti, gracias de mi aprte.

Marta B. M. dijo...

Buenas Damián,

Acabo de terminar de leer tu libro, justamente ahora. Te "vi" por primera vez en un vídeo de congreso que organizaba la asociación de TOC de Granada. Fuiste la primera persona que se comunicaba conmigo y que había pasado por una experiencia como la mía. Después de eso, quise que la comunicación continuara, pues creo que tenemos mucho que aportarnos, así que compré tu libro, para saber más sobre tu camino. Quería darte las gracias por él pues. no sólo es inspirador, sino que para mí es como un espejo donde veo cosas reflejadas, cosas compartidas, que nunca había visto antes, a no ser que fuera desde la perspectiva de un "enfermo" o, como tú dices, "minusválido" al que se describe sólo por una serie de síntomas.

Espero que algún día podamos tener una conversación y, mientras tanto, suerte a ambos en nuestros caminos.

Un abrazo,

Marta

vivirsintoc dijo...

Hola Damían:
Te conocía de casualidad, al oirte en la entrevista de Más de Uno. Cómo te habrán dicho alguna vez, me pareció escucharme en la radio, con la diferencia de que yo tengo demasiado prejuicios y poca valentía, para contar mi experiencia con el Toc. Gracias a tí, a tu fuerza, a tu ejemplo; he sido capaz de contárselo a mi mejor amigo hace unos días. Le conozco hace casi 20 años y nunca le había dicho nada. Me alegré de hacerlo y me sentí que por fín era un "amigo completo".
No tengo tu libro, pero prometo tenerlo. Sólo me da miedo aprender mal. Me explico, soy de esos Toc que aprende de las obsesiones de los demás para incorporarlas a su catálogo. Pero sé que me va a ayudar.
Gracias por tu libro, gracias por tu valentía, gracias por tus videos; gracias por mostrar al mundo la esperanza de "nuestra locura". Gracias.

vivirsintoc dijo...

Buenas noches Damían:

Tengo que decirte que me leí el libro en tres tardes, creo que eso es señal de enganche. También tengo que decirte que estuve a apunto de no seguir. ¿Porqué? Explicas también lo que es el Toc, que me parecía que el personaje era yo. Me dió un poco de miedo. Me gusta mucho la evolución del personaje, pues es la real. Si abandonas los miedos, si peleas por la libertad, todo llega. Yo tuve una época terrible, pero poco a poco (sólo con medicación, muy mal hecho), fuí haciendome fuerte y libre. Cuándo llegué al final del camino. Miré al cielo y dije, ya no necesito mis "manias". Allí se quedaron al borde del mar. Así pasé cuatro años consiguiendo todo lo que me propuese, todo. Estudié lo que quise, trabajé en lo que quisé, conocí a miles de personas y descubrí que la vida es maravillosa. Después de cuatro años recaí, por que le fui dando miguitas al toc. Eso no debemos hacerlo nunca, el toc se las busca solas.
Gracias Damían pues me recuerda mucho a mi vida de superación a la que siempre miro cuando estoy mal
Sigue así, mil gracias.

Ney Leon dijo...

HOLA DAMIAN MIS RESPETOS HACIA TI, YO ESTOY AFECTADO CON EL TOC, HE VISTO TU VIDEO EN TOC-GRANADA COMO SALIR DEL LABERINTO DEL TOC, EXELENTES ESTRATEGIAS AYER LO VI, ME SIRVEN DE MUCHO COMPRENDI TAMBIEN LA HISTORIA DE TESEO Y ARIANNA, EN UN MOMENTO QUISE HACER LO QUE TU HAS HECHO, ESCRIBIR MI PROPIA HISTORIA SOBRE EL TOC, PIENSO HACERLO PERO TENDRE QUE ASESORARME SOBRE ESCRIBIR, YO SOY DE PERÚ EN LA PARTE DEL NORTE EN EL DEPARTAMENTO DE CAJAMARCA PROVINCIA DE SANTA CRUZ, ES RECONFORTANTE SABER BQUE NO ESTOY SOLO CON ESTE MOUNSTRO EN MI VIDA, YO SUFRO DESDE LOS 19 AÑOS TENGO 30 AÑOS ESTE 16 DE OCTUBRE VOY A CUMPLIR 31 TENGO UN HIJO DE 7 AÑOS, HAY COSAS QUE A PESAR DEL TOC A SI COMO TU HE CONSEGUIDO Y OTRAS QUE EL TOC NO ME HA PERMITIDO CONSEGUIR PERO NO ME ARREPIENTO, MI VIDA ES BELLA A PESAR DE TANTAS IDEAS AGOBIANTES, COMO TU DICES SOMOS HEROES, Y ESO NO LO SABEN MUCHOS, NO SABEN QUE BATALLAS LIBRAMOS EN NUESTRA MENTE QUE UNA PARTE SE VUELTO CONTRA NOSOTROS, QUISIERA LEER TU LIBRO TOCADOS PERO AQUI EN PERU NO HAY AUN DE MANERA FÍSICA SOLO VIRTUAL PERO REALMENTE NO SE COMO DEPOSITAR EL DINERO DEL BANCO DE LA NACION DE PERU A OTRO BANCO. BUENO YA VERE COMO LO CONSIGO. TE ENVIO FUERZA MENTAL PARA SEGUIR DOMESTICANDO AL MOUNSTRO. SALUDOS DESDE PERÚ DAMIÁN Y NOS QUEDA MUCHO POR RECORRER AÚN. TU ME LLEVAS LA DELANTERA PORQUE YA HAS PUBLICADO UN LIBRO Y AYUDAS A LA GENTE CON TOC, ERES UNA PERSONA EXELENTE Y ERES UN HEROE COMO TU DICES, AH Y COMO TE DESPEDISTE EN EL VIDEO DE TOCGRANADA SOMOS CAPITANES DE NUESTRA ALMA.

MA dijo...

Damiánjavascript:void(0)

Me encantó tu libro! realmente una joya! Una persona muy cercana a mí tiene toc y este libro me ayudó a entenderle y tratar de ser más paciente!!!
Me dio muchas esperanzas de que se puede salir de eso y la verdad que lo de las llaves también se puede aplicar para los que no tenemos toc pero estamos estancados en algo.

Saludos desde Paraguay!

MA