Hola Tocados,
Inauguro hoy un grupo de entradas sobre las herramientas que he ido encontrando en los últimos años, que -además de influir positivamente sobre mi bienestar personal- han contribuido a que avance significativamente en mi lucha contra el toc.
Es necesario recordar que lo que me funciona (o me ha funcionado) a mi, no tiene porqué funcionarle a todo el mundo. Todos somos distintos y nuestros cerebros y químicas cerebrales son... tremendamente diferentes. Pero también es cierto que las herramientas que os voy a recomendar no tienen efectos secundarios ni nos van a hacer ningún daño (sino más bien todo lo contrario: lo que se puede esperar de ellas es un estupendo beneficio para nuestro bienestar). Y si se practican con regularidad y esmero, pueden llevarnos a lugares increíbles.
La primera de ellas (y la que me toca presentar hoy) es EL SISTEMA ISHA.
Algunos probablemente ya lo conocéis. Yo empecé a experimentar el SISTEMA ISHA hace más o menos un año. Una amiga mía lo seguía y me había recomendado fervientemente que me comprara el libro y me pusiera a ello. Pero me daba cierta pereza... Hasta que un día me enteré de que ISHA, la creadora de este sistema, una maestra espiritual originaria de Australia, venía a Madrid a dar una conferencia gratuita.
Allí me planté yo. La primera parte sólo nos pusieron su documental (basado en su libro con el mismo título): "¿POR QUÉ CAMINAR SI PUEDES VOLAR?". En la segunda parte de la conferencia, apareció ISHA. La verdad es que inspira una paz y una calma difíciles de describir. Allí explicó las claves de su sistema de crecimiento interior que se compone principalmente de cuatro fases increíblemente sencillas pero altamente poderosas.
Yo, que siempre he encontrado algo árida y difícil la tarea de meditar, enseguida encontré en el SISTEMA ISHA una fuente inagotable de inspiración y progreso.
Por ejemplo, antes cuando me atascaba en una obsesión (o compulsión) me repetía a mi mismo obsesivamente: no hagas caso de tus obsesiones... no hagas caso de tus obsesiones. Tristemente lo que provocaba eso era que me aferrara más a ellas. Con el SISTEMA ISHA, cada vez que tengo una crisis, me centro en la aceptación de ese momento, lo cual (generalmente) me trae una sensación de paz casi inmediata y me ayuda a liberarme de mis obsesiones. Justo es decir que para que el SISTEMA ISHA funcione de forma poderosa y permanente es necesario ser constante y regular en su práctica.
El libro del Sistema (¿Por qué caminar si puedes volar?) tiene un precio asequible, creo que alrededor de 16 €.
Os invito a que busqueis en google info sobre el Sistema Isha y lo veáis por vosotros mismos. Pero por favor, como con el resto de las herramientas que os voy a presentar, no las juzguéis hasta que no las hayáis experimentado por vosotros mismos.
A todos os digo, MERECE EL INTENTO. De verdad.
Para acabar, os dejo una cita de Isha dedicada especialmente a todos los que en algún momento hemos sentido que nuestras existencias eran -a causa del toc- un verdadero infierno:
EL CIELO ESTÁ EN LA TIERRA CUANDO ELEGIMOS EL AMOR EN CADA MOMENTO.
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